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減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217

健康減肥方法就是少量多餐+固定的運動+適度的休息睡眠!!
運動非常重要，不需要刻意節食，因為正餐一定要吃(少量多餐)~
很快就會發現瘦下來了^^
減肥外真的需要補充營養，才可以瘦的健康~~
朋友是吃vitacodes大豆胜肽來補充營養~
是小分子的蛋白質，人體好吸收，不加香精、甜味劑，
而且是非基因改造大豆做的，
還可以快速補充維生素和葉酸
是粉狀的，可以直接加在常吃的食物裡一起補充~~很方便!!
推薦你囉

參考資料 自己
本文來自: https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1014022005247 減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217
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